ブログ中・長距離ブロックブログ

秋季陸上教室

本日は秋季陸上教室でした。

 

中長距離ブロックでは、中学生、高校生中距離、高校生長距離の3つのグループに分かれて練習を行いました。

 

一日の練習のみでは体力の向上は難しいですが、この陸上教室が終わった後、各々の学校に戻ってから、今までとは変わった考え方

や動きを練習に取り入れていってもらい競技力向上の助けとなればよいと思い一緒に練習を行いました。

 

3グループともに新たに完成したクロカンコースで練習を行い、やわらかい路面&起伏を生かした練習を行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

動きつくり中です。慣れない動きに苦戦中です。学校へ戻ってもやってくれたらうれしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本練習の後はみんなで補強を行いました。

 

参加してくれた中高生のみなさんお疲れ様でした。一緒に練習している僕たちも陸上を始めたころを思いだし、感じることが多くありました。

陸上教室は毎年3月、11月に行われますので次回以降も是非参加していただけたらと思います。 以上です。