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第1回レぺテーション

 昨日、3月16日、第1回目のレペテーションを行いました。2000m、1000m、600m(400m)の距離で行いました。

冬季練習からレース期に入る準備という位置づけです。徐々にレースペースに慣らしていくのではなく、強い負荷のトレーニングで一気にレース期のスピードにまで移行するという去年までとは異なったやり方をとりました。新しい試みであったため、心配もありましたが、春本番のような暖かい気候に恵まれたこともあってか、いいトレーニングができました。中にはベストを更新した人もおり、試みとしては成功だったのではないかと思います。  

  今回の結果を踏まえて各自トレーニングの修正やコンディショニングを行い、約10日後に第2回目を行う予定です。またトレーニングの流れの関係や、故障などで今回のレペテーションに参加しなかった人もいますが、部員それぞれがシーズンに向けて一丸となって取り組んでいます!