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短距離・障害ブロック 冬季練習紹介~Part1~

こんにちは。
朝晩が冷え込む季節となりました。
本日は、短距離・障害ブロックの朝練を皆様にご紹介します。

現在本ブロックは毎週火曜日と木曜日の午前7時から約1時間程朝練を行なっています。

実施場所は陸上競技場から程近いT-DOMEです。
DSC_0235この朝練ではエクササイズ、ウエイトトレーニング、技術練習を行なっています。
8時40分から1限が開始されるため、時間は限られていますが、その中でも一つ一つの動きの質を高めて練習を行なっています。

 

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エクササイズ実施風景

 

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ウェイトトレーニング実施風景

今後も定期的に練習について皆様にご紹介します。
次回以降も是非ご覧ください。

文責 短距離1年 野副